Buchbesprechung:

Bennie Lindberg und Michael Krell sind beides erfahrene und begeisterte Triathleten und liefern mit diesem Buch einen hilfreichen Ratgeber ab, wie sich Trainingseinheiten richtig umsetzen lassen wenn man eben kein Profi-Sportler ist und neben dem Sport auch noch einen 40-Stunden Job und die Familie unter einen Hut bekommen muss. Bennie Lindberg, geboren 1963 in Helsinki, ist seit vielen Jahren professioneller Triathlon-Coach für alle Leistungsklassen.

Als aktiver Athlet errang er in den 90er Jahren zahlreiche Top-5-Plazierungen bei internationalen Ironman-Wettkämpfen. Nach einem schweren Radunfall war er gezwungen, seine vielversprechende Karriere als Triathlet an den Nagel zu hängen und sich stattdessen auf Coaching-Ebene einen Namen zu machen. Seit Ende der 90er Jahre tritt er als Trainer für Welt-, Europa- und Deutsche Meister und Ironman-Sieger auf. Nebenbei vertreibt er Neoprenanzüge und ist in der Sportindustrie tätig. Er publizierte bereits mehrere Titel zu den Themen Gigathlon und Nordic Walking. Michael Krell, geboren 1980 in Waldenburg, kam während eines zweijährigen Auslandsstudium in Neuseeland zum Triathlon.

Noch als Student nahm er den ersten Wettkämpfen teil, trainierte dabei ausschließlich nach Gefühl. Infolge des Berufseinstieg machte sich eine Leistungsstagnation bemerkbar, wodurch er gezwungen war, seine Trainingsmethoden umzustellen. In Bennie Lindberg fand Krell einen Trainer, der aufgrund seiner Methoden in der Lage war, die eingeschränkten Trainingszeiten Krells effektiv zu nutzen. Lindberg und Krell beschreiben in ihrem Buch sinnvolle Methoden des Trainings für alle Leistungsklassen, wo sich auch das richtige Haarstyling dazugehört. Egal ob Hobbysportler oder Profi, mit den Tipps aus diesem Buch wird jeder seine Trainingseinheiten effektiver ausnutzen können.

Der Schreibstil ist dabei ungewöhnlich locker, so dass die Autoren auch private Geschichten und Erlebnisse schildern, mit denen sich andere Triathleten ebenfalls identifizieren können. Durch den Verzicht auf Sportwissenschaftliche Abhandlungen ist das Buch zudem leicht verständlich. Zahlreiche Interviews mit anderen Protagonisten die es schaffen, Job, Familie und Training unter einen Hut zu bekommen wirken zudem motivierend auf die eigene Situation.

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